Danh mục: Vận động giúp duy trì vóc dáng và năng lượng

Trình bày vai trò của hoạt động thể chất trong việc kiểm soát cân nặng, tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện mức năng lượng hằng ngày. Khuyến khích duy trì thói quen tập luyện đều đặn để nâng cao chất lượng cuộc sống.