Danh mục: Hoạt động thể chất và sức khỏe tim mạch

Giải thích cách tập luyện hằng ngày giúp cải thiện tuần hoàn máu, duy trì huyết áp ổn định và tăng cường sức khỏe tim mạch. Đồng thời đưa ra lời khuyên về các bài tập đơn giản phù hợp với nhiều lứa tuổi.